திருமணத்தில் தொடர்புகொள்வதற்கான 20 சக்திவாய்ந்த வழிகள்

ஹாய் நண்பர்களே,

 

நல்ல நாள்..

 

நீங்கள் அனைவரும் எப்போதும் போல் நன்றாகவும் சிறப்பாகவும் செய்கிறீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.

 

உங்கள் மனைவியுடன் சண்டையிடாமல் திருமணத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தொடர்புக்கான 20 வழிகளை சுருக்கமாகக் கூறுகிறேன். நான் ஒருவரின் இதயத்திற்கு மிக நெருக்கமாக உணர்ந்த மிகவும் ஈர்க்கக்கூடிய படிகள் அல்லது நடைமுறைகள் இவை, குறைந்த முயற்சியில் எளிதாக மாறலாம் அல்லது மாற்றலாம். ஒரு சிறிய சிறிய படி ஒன்றன் பின் ஒன்றாக தொடங்க. படிப்படியாக அது உங்களுக்குள் அதிக நம்பிக்கையையும் தைரியத்தையும் கொண்டு வரும். இதையே பின்பற்றுவதன் மூலம் இறுதியில் மிகப்பெரிய முடிவை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

 

அந்த படிகளில் ஆழமான டைவ் பகுப்பாய்வு செய்ய நீங்கள் அனைவரும் தயாராக உள்ளீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன். வாருங்கள் இப்போது படிகளைப் பார்ப்போம்.

 

- ஏற்றுக்கொள்ளுதல் எதிர்பார்ப்புகளை விட அதிகமாக இருக்க வேண்டும் (A>E)

 

4A கள் அமைதியான, மகிழ்ச்சியான, தன்னம்பிக்கையான உறவுமுறை வாழ்க்கையை நடத்த நம் அனைவருக்கும் உதவும்.

Healthy Ways - ஆரோக்கியமான வழிகள் - 4 ஏ

"ஒரு இதயம் மற்றொரு இதயத்தை விரும்புவதற்கு, அதற்கு இதயம் தேவை" என்று பிரபல உளவியல் நிபுணரிடம் சமீபத்தில் கேள்விப்பட்டேன், அது பின்வருமாறு.

 

- நேர்மையான

 

- உணர்ச்சி புரிதல்.

 

- பாராட்டு

 

- மரியாதை

 

- நம்பிக்கை

 

மேலும், ஒரு நபரின் குணாதிசயம் அல்லது நடத்தையில் கிட்டத்தட்ட 75% அவர்கள் உறவில் ஈடுபடும்போது மாற்ற முடியாது. அவர்களின் ஆய்வுக்காக அறியப்பட்ட அமைப்பு நடத்திய ஆய்வு மூலம் இந்தத் தகவல் கிடைத்தது

 

1. ஒன்றாக தரமான நேரத்தை செலவிடுங்கள்

 

2. உங்கள் உணர்வுகளையும் (அது நேர்மறையாக இருந்தாலும் அல்லது எதிர்மறையாக இருந்தாலும்) மற்றும் விஷயங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். அதுதான் கேரிங்.

 

சொல்/உதாரணம்: உங்கள் நாள் எப்படி இருந்தது என்பதை உங்கள் துணையுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். ஒரு வார்த்தையில் இல்லை. ஆனால் அன்றைய தினம் என்ன நடந்தது என்பதை விரிவாகவோ அல்லது சுருக்கமாகவோ கூறுகிறது. அது நல்லதா கெட்டதா. அன்றைய நடவடிக்கைகள் எவ்வாறு நடைபெற்றன. அது சுறுசுறுப்பாக இருந்ததா, நன்றாக இருந்ததா, நன்றாக இருந்ததா அல்லது ஊக்கமளிப்பதா. அலுவலகத்தில்/வேலையில் களைப்பான அல்லது மன அழுத்தம் நிறைந்த, பரபரப்பான நாள் இருந்ததை உங்கள் துணையுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். பங்குதாரர் தயவு செய்து அவர்களின் உணர்வுகளை புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும், அவர்களை மதிக்கவும், தீர்ப்பளிக்க வேண்டாம். அவர்களுடன் இருங்கள், அவர்களின் கையைப் பிடித்து, விரைவில் எல்லாம் சரியாகிவிடும். அவர்களை சமாதானப்படுத்துவதற்காகத்தான். அவர்களின் மனநிலையை மாற்றுங்கள். அவர்களுக்குள் மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவர முயற்சி செய்யுங்கள், நகைச்சுவையைச் சொல்லியோ அல்லது ஒன்றாகச் செயல்படுவதன் மூலமாகவோ அவர்களைத் திசைதிருப்புங்கள்.

 

3. கண்ணியமாக இருங்கள்

 

4. ஆக்கபூர்வமான விமர்சனம்

 

5. புரிந்து கொள்ள வேண்டும்

 

6. செயலில் கேட்பது

 

7. கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

 

8. உறுதிமொழிகளைப் பயன்படுத்தவும்

 

9. உடல் தொடுதலைப் பயன்படுத்தவும்

 

10. உங்கள் தவறுகளை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்

 

11. எப்போதும் அன்பாக இருங்கள்

 

12. உங்கள் மனைவியை முக்கியமானவராக உணருங்கள்

 

13. நேரம் கொடுங்கள்

 

14. மன்னிக்கவும்

 

15. ஜோடி பிணைக்க காதல்

 

16. கிளாமராக இருங்கள்

 

17. திறந்திருங்கள்

 

18. வாக்குவாதங்களைத் தவிர்க்கவும்

 

19. தொடர்ச்சியான பயிற்சி

 

20. கோபத்திற்கு ஒருபோதும் பதில் சொல்லாதீர்கள்

 

உணர்ச்சி அளவு (Emotional Quotient) மற்றும் மகிழ்ச்சியின் அளவு (Happiness Quotient) பற்றி மேலும் ஆராயுங்கள். இல்லையெனில், தொடர்ந்து இணைந்திருங்கள். எனது அடுத்த பதிவில் அதைப் பற்றி மேலும் பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.

ஒரு உறவில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி

மகிழ்ச்சியான உறவுகளில், பங்குதாரர்கள் தொடர்ந்து சரியாக இருக்க முயற்சி செய்வதற்குப் பதிலாக ஒருவரையொருவர் அனுதாபப்படுத்தவும், ஒருவருக்கொருவர் கண்ணோட்டத்தைப் புரிந்துகொள்ளவும் முயற்சி செய்கிறார்கள். உங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது ஒரு எளிய கருத்து: "உங்கள் வாயை மூடிக்கொண்டு செயல்படாதீர்கள்," என்கிறார் ஃபிஷர்.

மகிழ்ச்சியான உறவுகள்

திறம்பட பயன்படுத்தவும். ஒவ்வொரு முறையும் ஒருவருக்கொருவர் ஆதரவளிக்கவும்.

இது ஆரம்பத்தில் கடினமாக இருக்கலாம் ஆனால் நீங்கள் அதை பயிற்சி செய்தால் நீங்கள் அதில் தேர்ச்சி பெறலாம்.

உங்கள் எல்லா வாழ்க்கையிலும் ஒரு அற்புதமான, சூப்பர், மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை அமையட்டும்.

மகிழ்ச்சியான உறவில் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய புள்ளிகள்.

 

மேலே உள்ள வலைப்பதிவு இன்று உதவும் என்று நம்புகிறேன்.

ஆசீர்வதிக்கப்பட்டிருங்கள், பாதுகாப்பாக இருங்கள்

சிரித்துக் கொண்டே இரு

பார்த்துக்கொள்.

#தொடர்ந்து இருங்கள்😀👍👌

இணைந்திருங்கள்😊

விரைவில் அனைவரையும் அடுத்த பதிவில் சந்திப்போம்.

அன்புடன்,

ரம்யா பாய் கே.