Relationship Coach_Rbk_Memories

வணக்கம் நண்பர்களே , நல்ல நாள்.   ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஏப்ரல் 7 ஆம் தேதி உலக சுகாதார தினமாக கொண்டாடப்படுகிறது , அங்கு நாம் சிறந்த உடல் , உணர்ச்சி மற்றும் மன நலனில் கவனம் செலுத்துகிறோம் , எனவே நாம் அனைவரும் # ஆரோக்கியமான நாளைப் பெறுவோம்.   உலக சுகாதார தின வாழ்த்துக்கள்!! 😊👍💪   பெண்களுக்கு மன ஆரோக்கியம் மற்றும் உள் நலம்.     சார்புநிலையை உடைத்தல். பூமியின் நிலைத்தன்மையைக் கொண்டுவருவதில் பெண்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றனர். ஒரே மாதிரியான கருத்தை உடைக்கவும் , அவர்கள் பேசும் விதத்தில் , அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் இருக்கும் வகையில் ஆடை அணிவார்கள்.   ஒரு ஆணால் செய்ய முடியாத அனைத்தையும் செய்யவே பெண்கள் படைக்கப்பட்டுள்ளனர்.     நாங்கள் தனித்துவமானவர்கள் , எங்கள் திறன்கள் வேறுபட்டவை. ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு அளவிலான திறன்/திறன்கள் உள்ளன. ஒருவர் தங்கள் முடிவில் இருந்து சிறந்ததைச் செய்ய முயற்சி செய்யலாம். நாம் தனித்துவமானவர்கள் , உயிரியல் ரீதியாக உடல் ரீதியாக மனரீதியாக நாம் திறமையை மேம்படுத்த வேண்டும் , அதை நாம் எப்போதும் போற்ற...

ஹாய் நண்பர்களே ,   நல்ல நாள்!   இனிய வார இறுதி நாளாக அமையட்டும்..   ஆரோக்கியமான மனம் , உடல் மற்றும் ஆன்மா , மனச்சோர்வு , மன அழுத்தம் , பதட்டம் ஆகியவற்றிலிருந்து வெளியே வந்து எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க 70 சக்திவாய்ந்த நுட்பங்களைப் பார்ப்போம். உங்களுக்கு தேவையானது கொஞ்சம் பொறுமை , நிலைத்தன்மை , நேர்மறையான அணுகுமுறை , குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதத்திற்கு தவறாமல் முயற்சி செய்து முடிவுகளை நீங்களே பாருங்கள்.   உங்கள் வாழ்க்கையின் தற்போதைய நிலைமை , நீங்கள் இப்போது என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது பற்றி எனக்குத் தெரியாததால் , மற்றவர்களின் பார்வையில் இருந்து சொல்வது எளிது என்று எனக்குத் தெரியும். ஆனால் நான் அதை எப்போது செய்ய முடியும் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன் , நீங்கள் அனைவரும் அதை செய்ய முடியும். உங்களுக்குள் ஏற்படும் மாற்றங்களை பாருங்கள்.   கடினமானது போகும்போது , ​​போவதும் கடினமாகும்!! பிரச்சனைகள் வரும்போது , ​​வலிமையானவர்கள் அதைத் தீர்க்க கடினமாக உழைக்கிறார்கள் என்று நாம் சொல்வோம்.   சக்திவாய்ந்த வழிகள் பின்வருமாறு , உங்களிடம் ஏதேனும் யோசனைகள் ...

ஹாய் நண்பர்களே ,   வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியாக இருக்க 10 வழிகளைக் கூற முடியுமா ? எனக்கு ஒரு கருத்தைத் தெரிவிக்கவும் , எனவே உங்கள் ஆலோசனையையும் அறிய ஆர்வமாக உள்ளேன் .   மகிழ்ச்சியாக இருக்க 10 வழிகள் என்ன ?   தினசரி பழக்கம்       புன்னகை . நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது புன்னகைக்க முனைகிறீர்கள் .     உடற்பயிற்சி . உடற்பயிற்சி உங்கள் உடலுக்கு மட்டுமல்ல .     நிறைய தூங்குங்கள் .     மனநிலையை மனதில் வைத்து சாப்பிடுங்கள் .     நன்றியுடன் இருங்கள் .     ஒரு பாராட்டு கொடுங்கள் .     ஆழமாக சுவாசிக்கவும் .     மகிழ்ச்சியற்ற தருணங்களை அங்கீகரிக்கவும் .     ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள்     மன அழுத்தத்தை நேருக்கு நேர் எதிர்கொள்ளுங்கள் Daily Habits ஒரு சில உதாரணங்கள்.   மனநிலையை மனதில் வைத்து சாப்பிடுங்கள்.   உணவு முடிவுகள் உங்கள் பொது...